Forum, desember 2008 Í þrjá daga heyrði ég stöðugt: ,,Farðu í Al-Anon, farðu í Al-Anon, farðu í Al-Anon.” Þessi söngur ómaði stöðugt í höfðinu á mér þegar ég var á fjölskyldunámskeiði þar sem sonur minn var í meðferð. Ráðgjafi leiddi helgarvinnusmiðjuna. Ég hugsaði stöðugt: ,,Hvað er hún að tala um? Ég hef aldrei heyrt um Al-Anon. Hvar er það? Hvernig …

Þýðing úr Forum, febrúar 2001 Þegar ég kom inn á minn fyrsta Al-Anon-fund var ég hrædd, sorgmædd og einmana. Líf mitt var í ringulreið. Allt mitt líf var í algjörri óreiðu – hugsanir mínar, börnin mín, heimilið mitt. Ég hafði svo lengi lifað í sjálfsvorkunn, reiði og hirðuleysi að ég vissi ekki hvernig ég átti að koma mér út úr …

Hope for today 6. erfðavenjan varar okkur við því að leiða hugann frá uppaflegum andlegum tilgangi okkar, hana er hægt að taka saman í þrjú einföld orð – einbeitingu, einbeitingu, einbeitingu. Hvernig á þetta við um mig í Al-Anon ? Ég kýs að sættast á það að eini tilgangur Al-Anon er að hjálpa fjölskyldum og vinum alkahólista. Hvernig fer ég …

The Forum, nóvember 2009   Þegar ég kom í Al-Anon, áttaði ég mig ekki á hversu stjórnsöm ég var að eðlisfari. Ég hélt að það væri í lagi, jafnvel hið besta mál að halda drykkfelldum eigimanni mínum frá áfengi. Núna, eftir nokkra mánuði á bataleiðinni, veit ég betur. Samt verð ég að vera á varðbergi gagnvart stjórnseminni. Um daginn fékk ég …

Úr How Al-Anon Works…. Um gildi þjónustunnar og virði andlegu næringarinnar sem við hljótum á fundum   Sjöunda erfðavenjan Sérhver deild ætti að vera algjörlega á eigin framfæri og hafna  utanaðkomandi framlögum.   Engin þóknun eða gjöld eru greidd fyrir aðild að Al-Anon. En vegna þess að við þiggjum engin utanaðkomandi fjárframlög eru félagar beðnir um að taka þátt í …

Slagorð Al-Anon: – sérstaklega í desember Þetta hefur alltaf verið uppáhaldsslagorðið mitt þegar frí og stórhátíðir eru í nánd.  Það er vegna þess að það hefur hjálpað mér til að njóta frítímans, hátíðanna og þess sem það hefur upp á að bjóða.    Ég á það oft til að hlaða alla daga, vikur og mánuði með alls konar starfsemi.  Ég …

Homeward Bound Taktu á móti með opnum huga Til að öðlast ný viðhorf og nýjan lífsstíl verðum við að öðlast víðsýni.  Við lærum að standa okkur sjálf að þröngsýni eða að reyna að stjórna og við verðum opin fyrir nýjum leiðum í því að hugsa um hlutina með því að beita Al-Anon hugmyndum.       Áður birt með leyfi …

Homeward Bound Þetta slagorð minnir okkur á að skoða það sem er beint fyrir framan okkur án þess að gera aðstæðurnar eða verkefnið flóknara en það í raun og veru er.   Áður birt með leyfi AFG Inc. í Hlekknum í júní 1995    

Homeward Bound Hlustaðu og lærðu Til að geta breytt viðhorfum okkar verðum við að hlusta á þau.  Guð vinnur í gegnum fólk og með því að hlusta á aðra öðlumst við skilning og innsæi.  Með því að hlusta líka á okkur sjálf heyrum við hvernig við þurfum að breytast.  Að hlusta og læra er það sem leiðir okkur til aðgerða, …

Homeward Bound   Þegar við höfum gert allt sem við teljum okkur geta snúum við okkur til æðri máttar til að biðja um hjálp til að finna lausnir.     Áður birt með leyfi AFG Inc. í Hlekknum í júní 1995    

Homeward Bound   Þetta slagorð minnir okkur á að lifa hvern dag á innihaldsríkan hátt með því að beina sjónum okkar að okkur sjálfum – og bera ávallt virðingu fyrir því að annað fólk hefur þeirra eigin skoðanir, æðri mátt og ábyrgð á eigin gerðum.     Áður birt með leyfi AFG Inc. í Hlekknum í júní 1995    

Homeward Bound Spenna og vanhugsuð viðbrögð leiddu aðeins til vandræða.  Að slaka á gerir okkur rólegri og verður til þess að við verðum afkastameiri og gagnlegri.      Áður birt með leyfi AFG Inc. í Hlekknum í júní 1995  

Úr nýjum bæklingi Al-Anon var síðasta hálmstráið fyrir sum okkar. Við þjáðumst, fundum fyrir örvæntingu og sum okkar höfðu misst vonina.  Við mættum á okkar fyrsta fund og við héldum áfram að mæta. Sársaukinn sem við þekktum svo vel hvarf. Við vissum að þjáningin var tengd drykkju einhvers og að hennar vegna var okkur ekki unnt að lifa eðlilegu lífi. …

Homeward Bound Þetta slagorð minnir okkur á að raða í forgangsröð, setja þá hluti í forgang sem okkur eru mikilvægastir.   Áður birt með leyfi AFG Inc. í Hlekknum í júní 1995    

Homeward Bound Það er þýðingarlaust að harma fortíðina og hræðast framtíðina.  Í Al-Anon reynum við að lifa aðeins fyrir einn dag í einu – og lifa þann dag eins fullkomlega og við getum.      Áður birt með leyfi AFG Inc. í Hlekknum í júní 1995

Courage to Change: Ég ver meiri tíma með sjálfum/sjálfri mér heldur en með nokkrum öðrum. Er ekki skynsamlegt að verja dálítilli orku í að gera þetta samband eins ánægjulegt og mögulegt er? Önnur manneskja getur ekki komið í veg fyrir að ég verði einmana, en það er unnt að fullnægja innri tómleika mínum. Ég get lært að meta eigin félagsskap. …

Courage to Change (Kjarkur til að breyta): Ég berst oft við að finna út hver minn vilji er og hver Guðs vilji er. Ég finn æðruleysið hverfa mér á meðan styrjöld geisar í huga mér og háværar raddir skipa mér að fara þessa leið eða hina leiðina.  Efi er óumflýjanlegur fylgifiskur leitarinnar að andlegri hjálp. Ég hef ekki leiðarvísi svo …

– Helstu hugtökin Okkur langar til þess að deila með þér nokkrum meginhugtökum Al-Anon til þess að hjálpa þér til að skilja þá umræðu sem fram fer og gera fyrstu fundina þína innihaldsríkari.  Helsta grundvallarhugsunin er kannski sú að við eru vanmáttug  gagnvart alkóhólistanum en við höfum stjórn á okkur sjálfum. Þess vegna muntu heyra okkur tala um hvernig við getum …

Aftenging! Einblöðungurinn S-19 Alkóhólismi er fjölskyldusjúkdómur. Flestum er um megn að búa við afleiðingar drykkju annarrar manneskju án þess að leita sér hjálpar.  Í Al-Anon lærum við að einstaklingar eru ekki ábyrgir fyrir sjúkdómi annarrar manneskju eða bata hennar.  Við látum af þráhyggju vegna hegðunar annarra og hefjum hamingjuríkara og viðráðanlegra líf, líf sem felur í sér reisn og réttindi; …