4. desember 2010 10:17

Forum, desember 2008

Fólk eins og ég

Í þrjá daga heyrði ég stöðugt: ,,Farðu í Al-Anon, farðu í Al-Anon, farðu í Al-Anon.” Þessi söngur ómaði stöðugt í höfðinu á mér þegar ég var á fjölskyldunámskeiði þar sem sonur minn var í meðferð. Ráðgjafi leiddi helgarvinnusmiðjuna. Ég hugsaði stöðugt: ,,Hvað er hún að tala um? Ég hef aldrei heyrt um Al-Anon. Hvar er það? Hvernig virkar það? Hvað ætli það kosti? Af hverju þarf ég að fara?”
5. júní 2010 08:53

Að eiga trúnaðarmann: Nemandinn er reiðubúinn

Þýðing úr Forum, febrúar 2001

Þegar ég kom inn á minn fyrsta Al-Anon-fund var ég hrædd, sorgmædd og einmana. Líf mitt var í ringulreið. Allt mitt líf var í algjörri óreiðu - hugsanir mínar, börnin mín, heimilið mitt. Ég hafði svo lengi lifað í sjálfsvorkunn, reiði og hirðuleysi að ég vissi ekki hvernig ég átti að koma mér út úr því. Ég vissi að ég þurfti á trúnaðarkonu að halda en ég var ekki viss um hverja ég ætti að velja.  Ég hafði beðið konu eina að vera trúnaðarkonu mína en þegar ég hringdi var hún aldrei í aðstöðu til að tala. Ég hitti konu í byggingunni þangað sem ég fer til að tilbiðja minn æðri mátt og mundi að ég hafði sé hana á Al-Anon-fundi. 

Hún virtist svo hamingjusöm og full af lífi - einmitt eins og ég þráði að vera. Ég skrifaði henni bréf og bað hana að verða trúnaðarkonu mína og þegar Maggie sagði „já" fannst mér mér vera heiður sýndur.

 

2. febrúar 2010 10:17

16. ágúst

Hope for today

6. erfðavenjan varar okkur við því að leiða hugann frá uppaflegum andlegum tilgangi okkar, hana er hægt að taka saman í þrjú einföld orð - einbeitingu, einbeitingu, einbeitingu.
Hvernig á þetta við um mig í Al-Anon ?
Ég kýs að sættast á það að eini tilgangur Al-Anon er að hjálpa fjölskyldum og vinum alkahólista. Hvernig fer ég að því ? Með einbeitingu.
Ef ég tek hliðarspor í átt að öðru verkefni, öðrum málstað, öðrum hóp eða annarri hugmyndafræði - sama hversu verðugt það er - þá deili ég niður orkunni minni og er ekki jafn líkleg til að ná markmiði mínu.

2. febrúar 2010 10:10

Bati minn getur hafist - þegar ég sleppi tökunum

The Forum, nóvember 2009

 

Þegar ég kom í Al-Anon, áttaði ég mig ekki á hversu stjórnsöm ég var að eðlisfari. Ég hélt að það væri í lagi, jafnvel hið besta mál að halda drykkfelldum eigimanni mínum frá áfengi. Núna, eftir nokkra mánuði á bataleiðinni, veit ég betur. Samt verð ég að vera á varðbergi gagnvart stjórnseminni.
 
Um daginn fékk ég hugmynd sem breyttist í dagdraum: „Væri ekki frábært ef ég gæti handjárnað mig fasta við manninn minn? Þá verð ég alltaf  með honum og ef ég er alltaf með honum drekkur hann ekki! Vissulega mun það hjálpa honum og þá verð ég hamingjusöm.“

 

5. janúar 2010 07:06

Úr How Al-Anon Works....

Sjöunda erfðavenjan

Um gildi þjónustunnar og virði andlegu næringarinnar sem við hljótum á fundum

 

Sjöunda erfðavenjan

Sérhver deild ætti að vera algjörlega á eigin framfæri og hafna  utanaðkomandi framlögum.

 
Engin þóknun eða gjöld eru greidd fyrir aðild að Al-Anon. En vegna þess að við þiggjum engin utanaðkomandi fjárframlög eru félagar beðnir um að taka þátt í að styðja eigin deild og samtökin í heild með því að láta af hendi rakna það sem við erum aflögufær um.
   Al-Anon leiðin er á eigin framfæri. Rétt eins og við lærum að taka ábyrgð á okkar eigin bata í stað þess að vænta þess að aðrir sjái um vinnuna fyrir okkur, þá er hver deild hvött til þess að taka ábyrgð á eigin velferð. Grundvöllur þess er að deildin sé fjárhagslega sjálfstæð. Jafnvel velviljuðustu tilboð um fjárframlög frá aðilum utan Al-Anon geta haft slæm áhrif á deildirnar okkar. Við getum verið laus undan utanaðkomandi áhrifum með því að sinna  eigin þörfum. Engir duldir hagsmunir eru samtvinnaðir fjármálum okkar. Það gerir deildunum okkar kleift að vera sjálfstæðar og við njótum góðs af því  að sjá að við erum fær um að mæta okkar eigin þörfum.
  
16. desember 2009 08:34

Slagorð Al-Anon:

Góðir hlutir gerast hægt

- sérstaklega í desember
Þetta hefur alltaf verið uppáhaldsslagorðið mitt þegar frí og stórhátíðir eru í nánd.  Það er vegna þess að það hefur hjálpað mér til að njóta frítímans, hátíðanna og þess sem það hefur upp á að bjóða. 

 

16. ágúst 2009 01:04

Homeward Bound

Taktu á móti með opnum huga

Taktu á móti með opnum huga

Til að öðlast ný viðhorf og nýjan lífsstíl verðum við að öðlast víðsýni.  Við lærum að standa okkur sjálf að þröngsýni eða að reyna að stjórna og við verðum opin fyrir nýjum leiðum í því að hugsa um hlutina með því að beita Al-Anon hugmyndum.

 

 

16. júlí 2009 01:03

Homeward Bound

Hafðu það einfalt

Þetta slagorð minnir okkur á að skoða það sem er beint fyrir framan okkur án þess að gera aðstæðurnar eða verkefnið flóknara en það í raun og veru er.